Красивые ногти и волосы, здоровый цвет лица - теперь это реально

Хочу поделиться одним своим наблюдением (даже скорее открытием!). Одно время я была сильно озабочена состоянием своих ногтей. Они были тонкими и часто ломались.
В одном медицинском издании прочитала, что кальций, конечно, важен для здоровья ногтей, но не до такой степени, как многие полагают. Оказывается, на первом месте в решении этой порблемы стоит селен, затем витамин А, далее йод и витамины группы В.
Со временем, хотя и неожиданно для меня, мои ногти стали здоровыми, крепкими и наконец-то начали нормально расти. А помог мне в этом простой кулинарный рецепт: взять 300 г соленой кильки (можно шпроты или тюльку), очистить, полить лимонным соком, добавить растительное масло. Есть на ужин каждый день (в течение месяца) с черным хлебом и непременно руками.
Прочитав вышеупоянутую статью, я поняла, почему это помогло. В рыбе семейства сельдевых содержится селен и йод, в растительном масле - витамин А, в черном хлебе - витамины группы В.
Кроме того, если вы заметили, многие рецепты для укрепления и роста ногтей содержат либо соль, либо растительное масло, либо лимонный сок, либо все вышеперечисленное вместе.
Хороший результат дает и прием препаратов, содержащих селен, внутрь. Уже примерно через месяц после начала приема вы заметите, что не только ногти стали здоровыми, но и волосы блестят и быстрее растут, а кожа лица сияет.
----------------------
Надежные и качественные стеновые блоки по низкой цене от ООО "Экоблок".

Хотите прикупить в интернете красивое платье или юбку, тогда интернет магазин одежды Ally's Fashion - это то, что вам нужно!

Компания Виртуальная Россия предлагает не только компьютерные игры онлайн, а также привлекательный интерфейс для игры в on line